MOVIMIENTO & RELAJACIÓN

Explora la energía, la quietud y el movimiento

En nuestra escuela, te ofrecemos una variedad de disciplinas que se centran en la energía, elmovimiento y el bienestar. Nuestro enfoque principal incluye el Chi Kung & el Tai Chi, dos antiguas artes que tienen profundas raíces en la Medicina Tradicional China. Estas disciplinas se han practicado durante siglos para mejorar la salud física y mental, aumentar la vitalidad y promover el equilibrio.

Chi Kung (Qi Gong)

El Chi Kung es una práctica que se centra en el cultivo de la energía vital (Qi) a través de ejercicios suaves y fluidos. Estos movimientos y técnicas ayudan a mejorar la circulación de la energía, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo.

Los beneficios del Chi Kung incluyen calmar la mente, reducir la tensión, tomar conciencia corporal y una sensación general de bienestar.

Tai Chi Chuan (Taijiquan)

El Tai Chi es un arte marcial interno que se caracteriza por movimientos lentos y fluidos . Estos movimientos ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.

Los beneficios del Tai Chi incluyen conciencia corporal, mayor equilibrio y coordinación, resistencia y una mente más tranquila.

Nuestras Disciplinas:

Ofrecemos clases de Chi Kung y Tai Chi para principiantes y avanzados.
Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán en tu viaje de aprendizaje.
Adecuado para todas las edades y niveles de condición física.

Descubre los beneficios de tomar conciencia de la energía a traves del moviMIento